パリポリくん健康体操ができましたよ(^○^)

rika 17年9月12日

    草加市オリジナル体操「パリポリくん健康体操」がこの度完成しました!

    草加市リハビリテーション連絡協議会、草加市地域包括支援センター、長寿支援課において協議を重ね、
    埼玉県立大学理学療法学科 田口教授からも助言をいただき作ったものです(^○^)/


    
    体力に自信のない人でも誰でもできる簡単な体操を行い、認知症予防や口腔体操も含む内容となっております!!

    みんなでパリポリくん健康体操で健康になろう♪


    パリポリくん体操を行う際の注意点

    ①空腹での運動は避けましょう。また、運動直前の食事も避けましょう。
    ②体調が優れない時は避けましょう。
    ③無理をしない程度に行いましょう。
    ④水分補給を行いましょう。
    ⑤転倒の恐れがある場合はつかまったり、座ったりしてください。
    ⑥めまい・吐き気・動悸等の症状がある場合はすみやかに休憩したり、運動を中止するなどの対策をしてください。



    パリポリくん健康体操

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